5 cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản

1. Uốn nước nhiều

Nước chứa 70% thành phần trong cơ thể mỗi người. Công dụng của nước bao gồm: giúp các quá trình trao đổi chất diễn ra ổn định, thải độc cơ thể, hạn chế sỏi thận… Đặc biệt, nước giúp cân bằng độ ẩm trong da, giúp làn da luôn luôn mịn màng trẻ đẹp.

Muốn làn da khỏe mạnh, mỗi ngày bạn nên bổ sung nước đầy đủ từ 1.5 lít – 3 lít nước. Đây là cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản cũng như hiệu quả nhất. Lượng nước nạp vào cơ thể phụ thuộc vào cân nặng, các hoạt động thể chất nhiều hay ít.

Bạn cũng có thể bổ sung nước bằng cách ăn các loại trái cây như cam, bưởi , dưa hấu , mận… uống nước ép, dùng nhiều canh trong các bữa ăn.

2. Rửa mặt và tẩy tế bào chết

Trong quy chuẩn làm đẹp bước đầu tiên không thể thiếu chính là rửa mặt. Rửa mặt giúp loại bỏ các bụi bẩn, trang điểm sau một ngày dài. Đây là bước quan trọng nhất trong cả quy trình làm đẹp da mặt tại nhà.

Việc đầu tiên, bạn nên lựa chọn loại sữa rửa mặt hợp với làn da của mình. Khi rửa mặt giup loại bỏ lóp bụi bẩn, trang điểm sau một ngày dài. Đây là bước quan trọng nhất trong cả quá trình làm đẹp da mặt tại nhà.

Việc đầu tiên, bạn nên lựa chọn loại sữa rửa amjwt hợp với làn da của mình. Khi rửa mặt nên lưu ý không rửa quá mạnh tay hoặc dùng móng tay chà vào da để tránh gây ra những tổn thương trên lớp biểu bì hoặc chảy xệ.

Ngoài việc rửa mặt, tẩy tế bào chết giúp loại bỏ da chết, bụi bẩn mang đến làn da trắng hồng và mịn màng hơn

3. Ngủ đủ giấc.

Giấc ngủ được xem là một bộ máy sắp xếp cũng như sửa chữa của cơ thể suốt một ngày mệt nhọc. Lợi ích của giấc ngủ mang lại:

• Giúp não bộ được phục hồi và làm việc hiệu quả hơn
• Làm tăng tuổi thọ
• Tăng hệ miễn dịch
• Giúp suy nghĩ tích cực, giảm stress
• Mang lại vóc dáng cân đối
• Đẹp da, chống lại các quá trình lão hóa

Ngủ đủ giấc mang đén nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể, đồng thời giúp da khỏe đẹp. Vì thế, mỗi ngày bạn nên ngủ từ 7-9 giờ để có được làn da khỏe mạnh hạn chế các vấn đề nhạy cảm của da, mụn trứng cá, mụn viêm dưới da.

Bên cạnh đó, giúp da có thời gian phục hồi độ ẩm, cân bằng nước trong da dẫn đến da khô, nếp nhăn.